健心堂整骨院

おはようございます
健心堂はりきゅう整骨院です

前回に引き続き五十肩特集 第4弾です！！

前回は五十肩は
一定の周期を経過するとお話しましたが
今日はそのなかの急性期についてお話します


安静が第一の急性期とは
関節に起きている炎症が強く痛みが強い時期を言います
３週間から２ヶ月ほどこの期間が続き
この時期には無理に肩や手を動かさず
安静にするのが大事です！！


治療法にも色々ありますが
薬物療法、体操療法、温熱療法
などの種類があります

温熱療法と言っても
急に激しい痛みが起こって
運動制限が強い場合は
氷や市販の保冷パックで冷やし
痛みが落ち着いてきたら
お風呂などに入りどんどん温めましょう！！

徐々に痛みがきた場合は冷さず温めて下さい
冷やすのは急激な痛みの場合で痛みの起こりかたによって
冷やしたり温めたりしましょう♪

どっちかなとわからないことがあるようでしたらいつでも私たちにお聞き下さい！！



また次回に続きまーす